颱風天不練何時練，北市大中長跑暑期移地訓練在金山展開，風雨生信心，各位夥伴們在間歇性大雨中完成課表，...

颱風天不練何時練，北市大中長跑暑期移地訓練在金山展開，風雨生信心，各位夥伴們在間歇性大雨中完成課表，辛苦了。
Day1課表:
Warm up +45"X20 90%MHR R:2'

#garmin
#UTrunner

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